YogaRina-Wadern  
Yoga - Zeit für Dich
Korina Schmitt

Was ist Yoga?
Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, dass sich in Indien in Jahrtausenden entwickelt und bewährt hat.
Auch im Westen ist Yoga schon seit über 100 Jahren bekannt und hat beweisen können, dass es gerade für den westlichen Menschen besonders wertvoll ist.
Die übertragene Bedeutung des Wortes Yoga .."Einheit von Körper - Geist - Seele",
zieht sich durch die tausendjährige Geschichte von Yoga.
Die medizinische und physiologische Forschung bestätigt, was jeder der Yoga übt, sofort erfährt:

Yoga macht Spaß und glücklich.
Es gibt kaum etwas, das so gesund und wohltuend ist wie Yoga
und das gleichzeitig so viel Freude bereitet.

Dennoch ist Yoga nichts Abstraktes oder Mystisches, was nur die alten Yogis in ihren Höhlen im Himalaya praktizieren können.
Jeder kann Yoga machen, unabhängig von Alter oder Fitnessgrad.